充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹
发布时间：2026-07-29 09:19:55 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：主料：南瓜1块配料：洋葱1/4个、芹菜1根、姜1小块调料：咖喱酱适量、鱼露少许、黑胡椒少许做法：1、南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，姜切末；2、南瓜放入汤盒，加入一勺橄榄油，搅拌均匀；3、盖上汤
。
原料：
主料：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、充满芹菜1根、异域姜1小块
调料：咖喱酱适量、风情鱼露少许、日暖黑胡椒少许
做法：
1、汤分南瓜去皮切小块，钟泰芹菜和洋葱切丁，式南姜切末；
2、瓜羹南瓜放入汤盒，充满加入一勺橄榄油，异域搅拌均匀；
3、风情盖上汤盒盒盖，日暖700W微波火力加热2分钟，汤分取出待用；
4、钟泰在汤盒中重新加少许油，式南放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力加热1分钟；
5、根据个人口味加入适量姜末；
6、倒入咖喱酱，充分拌匀；
7、加入之前处理过的南瓜块，拌匀；
8、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、加入几滴鱼露（可省略）；
10、倒入一大碗煮开的高汤，没过食材，盖上汤盒，700W微波火力加热3分钟；
11、取出一半的汤料和全部汤，倒入料理机打成糊；
12、倒回汤盒，与剩下的汤料混合，均匀，700W微波火力继续加热1分钟，撒少许香芹末即可。
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